毁誉不动于心，可谓参透人生；喜怒不形于色，可谓修养到家。

从前，有个卖豆腐的人，每天都送豆腐到寺院，成了寺院的常客。一天，他像平常那样送来了豆腐，看到寺院的师父们都在专注地打坐。卖豆腐的人心想：“我整天都在忙着卖豆腐，真是羡慕他们有时间可以坐下来打坐。今天时间还早，我也学学他们，在这儿坐一会儿。”卖豆腐的十分开心地进入禅堂，他心无杂念，一心一意地打坐。过了一段时间。他如获至宝地欢呼道：“真想不到，打坐还有这样神奇的功效！”禅师问道：“什么功效，居然如此开心。”
卖豆腐的说道：“我终于想起来了，张三年前欠我半斤豆腐钱还没还！“现在你知道坐禅的功效了吧？不用烧香，礼拜，念佛，修忏，看经，只管打坐。”如净禅师说道：“坐禅不是沉思冥想，更不是发呆，安然稳坐于自已的法性之座，你就能看到自已的内心世界了。”如净禅师继续说道：”只要我们肯努力下工夫，等到内心平静，自然能够涌现出来朗朗的明月，纷乱的念头平息了，清明的灵性就自然显现出来。坐禅的最终目的，是为了身心解脱，把我们虚妄的心脱落尽净。坐禅的人，将他们的生命投注于禅坐之中将消灭动荡的身心，虚妄的世界。在永恒无限的静坐中，将清静的本心，流入无限的时空，从而达到不迷不悟，完全解脱的境界。”

人生菩提

我们为了求得身心的解放，而去坐禅，想把内心的欲念，虚妄完全脱落尽净。不过要真达到不迷不悟，完全解脱的境界，还是需要自已的内心世界真是这么想，而不是表面做给人看的。